2020年3月21日 星期六

半支紅酒=1.5碗飯

農曆年將至不少人會與親友暢飲,但要小心酒精飲品帶來的增磅危機。營養師指每克酒精含7千卡熱量,飲半支紅酒隨時已攝取逾300千卡,接近進食1.5碗飯熱量(1碗飯約227千卡)。若每次聚餐都狂飲酒及大魚大肉,隨時一個假期肥幾磅,建議不妨自製低卡無酒精飲品「蜂蜜Mojito」,在聚會中與眾同樂。


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