生水有各種各樣的對人體有害的細菌、病毒和人畜共患的寄生蟲。
喝了生水，很容易引起急性胃腸炎、病毒性肝炎、傷寒、痢疾及
寄生蟲感染。特別是現今大小河道、水庫、井水都不同程度地遭
受工廠廢液、生活廢水、農藥殘餘等污染，喝生水更易引起疾病。
老化水：
俗稱「死水」，也就是長時間貯存不動的水。常飲這種水，對未成
年人來說，會使細胞新陳代謝明顯減慢，影響身體生長髮育；
中老年人則會加速衰老；許多地方食道癌、胃癌發病率日益增高，
據醫學家們研究，可能與長期飲用老化水有關。有關資料表明，老化
水中的有毒物質，也隨著水貯存時間增加而增加。
千滾水：
千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水，還有電熱水器中反
覆煮沸的水。這種水因煮過久，水中不發揮性物質，如鈣、鎂
等重金屬成份和亞硝酸鹽含量很高。久飲這種水，會干擾人的胃腸
功能，出現暫時腹瀉、腹脹；有毒的亞硝酸鹽，還會造成機體缺氧，
嚴重者會昏迷驚厥，甚至死亡。
蒸鍋水：蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水，特別是經過多次反覆使用的
蒸鍋水，亞硝酸鹽濃度很高。常飲這種水，或用這種水熬稀飯，會引起
亞硝酸鹽中毒；水垢經常隨水進入人體，還會引起消化、神經、泌尿和
造血系統病變，甚至引起早衰。
不開的水：人們飲用的自來水，都是經氯化消毒滅菌處理過的。氯處理
過的水中可分離出13種有害物質，其中鹵化烴、氯仿還具有致癌、
致畸作用。當水溫達到90℃時，鹵代烴含量由原來的每公斤53微克上升
到177微克，超過國家飲用水衛生標準的2倍。專家指出，飲未煮沸
的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加 21％—38％。當水溫達到100℃，
這兩種有害物質會隨蒸氣蒸發而大大減少，如繼續沸騰3分鐘，則
飲用安全。
重新煮開的水：
有人習慣把熱水瓶中的剩餘溫開水，重新燒開再飲，目的是節水、節
煤（氣）、節時。但這種「節約」不足取。因為水燒了又燒，使水分
再次蒸發，亞硝酸鹽會升高，常喝這種水，亞硝酸鹽會在體內積聚，
引起中毒。
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